Yaz Aylarında Kalp Sağlığını Koruma İpuçları: Su Tüketimi ve Dikkat Edilmesi Gerekenler
Medicana Sağlık Grubu Kardiyoloji Bölümü’nden Prof. Dr. Aycan Fahri Erkan, yaz aylarında kalp sağlığını koruma konusunda önemli uyarılarda bulundu. İstanbul’dan yapılan açıklamada, sıcak hava koşullarında kalbin daha fazla çalışmak zorunda kaldığını belirten Erkan, vücut ısısının dengelenmesi için damarların genişlediğini ve terlemenin arttığını söyledi. Sıvı kaybının yeterince telafi edilmemesi durumunda kan hacminin azalacağını ifade eden Erkan, bu durumun kalbi daha hızlı ve güçlü çalışmaya zorlayarak özellikle koroner arter hastalığı, hipertansiyon, diyabet ve kalp yetersizliği olan kişilerde ciddi sonuçlar doğurabileceğine dikkat çekti.
Halsizlik, baş dönmesi, çarpıntı, nefes darlığı gibi belirtilerin sıvı ihtiyacının arttığını gösterdiğini aktaran Erkan, bu durumun sıcak havalarla ilişkilendirilip ihmal edilmemesi gerektiğini vurguladı. Özellikle 65 yaş üzerindeki bireylerin, hipertansiyon ve diyabet hastalarının, koroner arter hastalığı bulunanların, kalp yetersizliği olan kişilerin yüksek risk altında olduğuna dikkat çeken Erkan, bu gruptakilerin sıcak saatlerde dışarıda uzun süre kalmaktan kaçınmaları ve düzenli sıvı tüketmeleri gerektiğini belirtti.
Erkan, terlemeyle birlikte mineral kaybının da yaşandığına işaret ederek, suyun temel sıvı kaynağı olması gerektiğini vurguladı ve aşırı şekerli, kafeinli içeceklerden uzak durulması gerektiğini söyledi. Kalp yetersizliği ve böbrek hastalığı olan kişilerin sıvı tüketimini doktor önerisine göre ayarlaması gerektiğini de ekledi. Kalp krizi riskinin azaltılmasında belirti farkındalığı ve hızlı tıbbi değerlendirmeye alınmanın önem taşıdığını belirten Erkan, yaz sıcaklarının tek başına bir kalp krizi nedeni olmasa da mevcut riskleri artırabileceğini ifade etti.
Bu yaz sıcaklarında Ahbap Gazetesi’nin bu önemli sağlıklı yaşam önerilerini takip ederek, su tüketimine ve belirtilere dikkat ederek kalp sağlığınızı koruyun.
