Kıbrıs Türk Fiziksel Aktivite Derneği’nden Sağlıklı Yaşam İçin Harekete Çağrı
Kıbrıs Türk Fiziksel Aktivite Derneği, teknolojinin yaygın kullanımıyla artan hareketsizliğin, sağlığı olumsuz etkilediğini belirterek, düzenli fiziksel aktivitenin sağlıklı bir yaşam için gerekliliğini vurguladı. Dernek, uzun süre bilgisayar ve telefon başında vakit geçirmenin çeşitli sağlık sorunlarına yol açtığını belirtti. Uzman Fizyoterapist Fatma Özgöker, 10 Mayıs Dünya Sağlık için Hareket Et Günü dolayısıyla yaptığı açıklamada, her yaş grubunda artan hareketsizlik sorununa dikkat çekti. Özgöker, günlük yaşamda fiziksel aktiviteyi artırmak için kısa mesafelerde yürümeyi, asansör yerine merdiven kullanmayı ve düzenli egzersiz yapmayı önerdi. Fiziksel aktivitenin sağlık üzerindeki olumlu etkilerini sıralayan Özgöker, kas ve eklem sağlığının korunması, duruş bozukluklarının azaltılması, kalp-damar sağlığının desteklenmesi gibi birçok faydasını anlattı ve “Sağlıklı bir yaşam için en güçlü adım harekettir. Bugün harekete geçin” çağrısında bulundu.
